おかしいなと思ったら

      2018/04/29

こんにちは

某大手コンビニエンスストア勤務で

 

残業150時間超えと人間関係の悪化

 

が原因で自律神経失調症(のちにうつ病との診断)

になった僕です。

 

今回はうつ病又は自律神経失調症の疑いが

ある場合について書いていきたいと思います。

 

まず、普通に働いていれば、誰でもストレスは

感じますし、落ち込みもします。

 

大体は、ストレスや落ち込みがあっても

寝れば回復したり、お酒が飲める人であれば

そういう場でぐちを言ったりして、忘れることができると思います。

 

しかし、中には、上記のようなことがあっても

回復しなかったり、落ち込みが続く方もいるかと

思います。

 

しかし、それも大体は、1週間もすれば

回復するのが、普通です。

 

 

しかし、その悩みやストレスが2週間以上

引きずったり、食欲が落ちたり

夜、疲れているのによく眠れない又は何回も起きてしまう。

 

などの症状が出た場合は要注意です。

 

うつ病又はうつ病までいかなくても自律神経失調症

の可能性が考えられます。

 

僕の場合は1週間、悩みやストレスが日を追うごとに

増加していって、食欲もどんどん落ちていき

毎日が憂鬱で、夜眠れなくなり

 

8日目には

朝起きたら自然に涙が出ていました。

 

そのような症状が出た場合は

うつ病又は自律神経失調症の可能性があるので

病院に行くことをお勧めします。

 

ひと昔前までは

『精神科』に行く。

という行為に抵抗がある方も少なくなかったと思います。

 

しかし、現在では、至るところに

『○○メンタルクリニック』

といったようなメンタルクリニックがあるので

かなり敷居が低くなって入りやすいです。

 

 

僕が自律神経失調症になった時は

まだそのような

○○メンタルクリニック

というような所が、あまりありませんでしたので

日赤の精神科・心療内科を受診しました。

 

その時に比べると今ではだいぶ

そのような所を受診しやすくなっていますので

 

上記のような症状が続いた場合

悪化しないうちにメンタルクリニックを

受診することをお勧めします。

 

よく『うつ病は真面目な人がなりやすい』

などと言われていますが、個人的な見解からすると

必ずしもそうとは言い切れないと思います。

 

実際、僕は真面目な人間だとは思わないですし

職場で同じように鬱になった人も

そんなに真面目な性格ではなかったです。

 

下記のような症状

 

 

■最近、急に食欲が落ちた

■夜なかなか眠れない

■性欲が以前に比べて落ちた

■憂鬱な気分が続いている

■心がはちきれそうになっている

■以前は楽しめた事が最近楽しくない

 

などの症状が2週間以上続いている場合

メンタルクリニックに行くことを強くおすすめします。

 

うつ病、又は自律神経失調症などは

がんと同じで早期発見が大事です。

 

早く病気に気が付ければ

それだけ治療も早くできますので。

 

 


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